10 C
pune
September 20, 2022

निरोगी जीवन हवंय तर तुमच्या जीवनशैलीत करा ‘या’ सवयींचा समावेश


आरोग्य टिप्स: लोकांचे मोठेपणाचे वय देव देईल, ते पूर्ण सत्य नाही. दिर्घायुष्य ही आपली अशिनी अशि करली तार स्वस्थ राही अनिश्य जगु शक्तो। त्यासाठी आपल्यला या काही सविंचा अवलंब कराव लंगल.

  • योग्य आहार

लोकांचे वय 80-100 वर्षांच्या दरम्यान पहायला मियाचे पाणिवेष्णी बहिणीचे वय 50-60 झाले आहे याचे मुख्यतः महंजे आपले खातात. ले आरोग्य बनन्यात लेन्यन पोषण नैसर्गिक. तुम्ही तुमचे आरोग्य खा, तुम्ही निरोगी आहात. चटक्याचा जरहाळा जोहला ध्रुया आनी स्वस्थ आयुष हव असलेस तर आसनय्या अपच्य आरोग्यसथी असेल.

  • दररोज योगा करा

भारतील योगाची परंपरा जुनी अहे त्यमुलेचे लोक योग केल्यमुये नेहमिच स्वस्थ आशीषी. योग बरे करणारे खूप चांगले आले आहेत. खाली केल्‍या देहच्‍या पुष्कळ गुणांच्‍या रिमोट. जरिही तुम्‍ही तुम्‍या योगाचें वेदी दूर तूं अहंमपासून दूर राहाल.

  • नित्यक्रम चाळ

दुदीनवार परिणाम होईल. आजच्‍या डावपिच्‍या जिंदगी आपल्‍या वेची काजी घ‍याला विस्‍सरलो आहोत. उशिरा झोपतो आणि उशिरा उठतो. पण ते ओवाळत नाहीत. कढी पाहते 4 वाजता तार कडी रात 12 वाजता आप जीवन स्वागत करतोय आपला आरोग्यावर पांढरा निकाल हो ते आजर हाऊट.

  • आनंदी असो

आनंदी रहाणे हेचक्याचे गूढ सुधारित दुरुस्ती सामोर आले आहे. मानुस आनंदानी अस्लर आजराही दूर आराम आणि तू चांगला आहेस. आनंदनी राहिल्यांनी नैरस्य आणि चिंता यांसर्ख्यालय नाहित आणि हार्दिक स्वस्थ रहाटे.

(अस्वीकरण: यती दिली महिती घृती उपचार आणि सामान्य महितीवार बेसिंग अहे. ती अवलंबन्या प्री-क्लिनिकल औषध सल्फेला ग्या. झी २४ तस याचि फीडी करू नका.)

,



Source link

Related posts

हार्ट अटॅक टाळायचा असेल तर ‘या’ वयापासूनच Cholesterol ची पातळी तपासणं करा सुरू

cradmin

सोलापूर-पुणे महामार्गावर भीषण अपघात, 5 जणांनी गमावला जीव

cradmin

सुटलेल्या पोटापासून ते कंबरदुखीपर्यंत… ऑफिसमध्ये बसून काम करणाऱ्यांनो ही 3 योगासनं देतील रिलीफ

cradmin

Leave a Comment

UA-220179981-1